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【レペの効果を実感した閾値走】6kmLTペース走

25.12.14

  12月13日(土)の練習記録 アップ　2.4km 6kmLTペース走 24:36(4:06/km) 4:07-4:04-4:06-4:06-4:07-4:03 ダウン　2.3k···

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