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今週水曜日は三好池です⏩️１０月マラソン塾豊田＠練習メニュー
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今週土曜日は白浜公園に8:00集合です⏩️中馬塾３０ｋ
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水戸の完走後、METASPEED EDGE TOKYOの問題、チャレンジ富士五湖に異変！
【寒さでタイムが急上昇したレペ】レペティション300m×7本
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