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4日間ランオフからの練習で閾値走自己ベスト達成

26.02.12

  2月11日(水)の練習 アップ　3.3km 6kmLTペース走 24:06(4:02/km) 3:57-3:59-4:01-4:03-4:03-3:59 ···

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