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【ストライドを欲張らない意識でポイント練習成功】インターバル1.1km×4本

26.02.18

  2月17日(火)の練習 アップ　3.3km インターバル1.1km×4本(r=200mjog) 4:18(3:51/km) 4:15(3:48/km) 4:16(3:48/km) 4:14(3:···

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