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【今度の駅伝の起伏を意識して起伏ロングラン】24kmEペースラン

25.12.15

  12月14日(日)の練習記録 24km 2:04:47 5:11/km 昨日はロングラン。 久しぶりに20km以上走った気がする。 ···

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