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【次のレースは抑え目に走るように指示を受けたが…】12kmEペースラン+90秒ダッシュ

26.01.24

  1月23日(金)の練習 12.5km 1:2:49 5:00/km 昨日は寒かったので、トレッドミルで半袖短パンでラン。 Eペー···

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