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【イマイチな体の状態を我慢して平日ロングラン】20.2kmEペースラン
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25.10.31
10月31日(金)の練習記録 20.2km 1:39:29 4:55/km 今朝は4時半にアラームセットして平日朝だけどロングラン。 ···
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