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【ChatGPTに提案された軽めの刺激入れ】インターバル1km×2本

25.12.18

  12月18日(木)の練習記録 アップ　3.6kmjog+WS3本 インターバル1km×2本(r=200mjog) 3:53-3:54 ダウン　3.8km 今···

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