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【ラン前に食べたカレーの影響で失速】21.1kmEペースラン
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26.02.16
2月15日(日)の練習 21.1km 1:41:28 4:57/km 昨日は朝は娘のバレーボールの送迎で走れず。 夕食後に走るし···
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